Разлика между Metamucil и Benefiber

Запекът е често срещан проблем с възрастта на хората и често е резултат от липсата на фибри в храната. Запекът е проблем, който всеки има от време на време, но обикновено не е сериозен и обикновено не трае дълго време. Това се случва, когато движенията на червата стават нередовни и изпражненията стават трудни за преминаване през дебелото черво. Така че, ако изпитвате нещо като по -малко какавици за една седмица, може да е по -малко от три пъти или повече, може да имате запек. Така че лекарите често предлагат да ядете повече храни с високо съдържание на фибри и да пиете повече вода, за да се отървете от запека по естествен път. Има пет основни симптома на запек, а именно напрежение, твърдост на изпражненията, рядкост, недостатъчност и затруднения. Сега, ако домашните средства не работят за вас, има редица лекарства, които се предлагат без рецепта за лечение на запек. Metamucil и Benefiber са двете популярни добавки, разтворими на фибри, които са предназначени за облекчаване на запек.

Какво е Metamucil?

Metamucil е популярна добавка без фибри, която съдържа 100 % естествени влакна от псилиум и се използва за лечение на случайни запек или нередности в движението на червата. Легналите пациенти обикновено имат по-висок риск от запек, отколкото по-здравите хора, които са физически активни. Така че запекът е често срещан проблем сред възрастните хора, отколкото младото население, което има по -организиран начин на живот. Въпреки че Metamucil не съдържа почти толкова фибри, колкото храни, богати на фибри, като грах или леща, може да бъде полезно да се увеличи дневният прием на фибри за тези, които искат да стабилизират изхождането си или които имат запек. Metamucil се предлага под формата на капсули, на прах и в течност и използва фибри на основата на гел на псилиум, за да не само лекува запек, но и осигурява множество ползи за здравето, като например поддържане на здравословни нива на кръвната захар, нещо, което не се осигурява от други добавки с фибри, като Benefiber.

Какво е Benefiber?

Benefiber е 100 % естествена и напълно разтворима хранителна добавка с фибри, която е полезна за хора с храносмилателни проблеми или които не отговарят на ежедневните препоръки за фибри. Също така е чудесна хранителна добавка без рецепта, която действа точно като Metamucil - абсорбира вода от червата, което води до по -меко образуване на изпражнения, което от своя страна облекчава движенията на червата. Съдържа естествено пребиотично влакно, наречено „пшеничен декстрин“, което е страничен продукт от пшеничното растение и помага за поддържане на нивата на холестерола и регулиране на храносмилането. Освен това е без глутен и без захар, който идеално се вписва във вашия начин на живот, като по този начин спомага за оптимизиране на здравето на червата. Предлага се в опаковки на прах, таблетки за орално приложение и дъвчене и трябва да се приема според указанията на опаковката или както е предписано от Вашия лекар или диетолог. Той се предлага и в Stick пакети, които ги правят лесни за носене в движение.

Разлика между Metamucil и Benefiber

Активна съставка

- И Metamucil, и Benefiber са популярни без рецепта хранителни добавки с фибри, които са предназначени за облекчаване на запек или нередности в движението на червата. Metamucil съдържа Psyllium люспи на прах, което е 100 % естествено влакно, направено от люспите на семената на билка, наречена Plantago ovate, която расте главно в Индия. Псилиумът е образуващ насипно състояние слабително средство, което облекчава запека и регулира нивата на холестерола. Benefiber, от друга страна, съдържа естествено пребиотично влакно, наречено „пшеничен декстрин“, което е страничен продукт от пшеничното растение и помага за поддържане на нивата на холестерола и регулиране на храносмилането.

Дозировка

- Metamucil се предлага под формата на капсули, прах и течност. Стандартната доза за възрастни за капсулите е 2 до 5 капсули на порция и до 4 пъти на ден за поддържане на храносмилателното здраве. За прахове стандартната доза е 1 до 2 закръглени чаени лъжички 3 пъти на ден в 8 унции (240 мл) чаша вода или други течности - разбъркайте напълно и изпийте веднага. Обикновено до 3 дни преди лекарството да започне да действа и да покаже резултати. Стандартната доза за възрастни за прах Benefiber е 2 чаени лъжички, смесени в 4 до 8 унции чаша вода или всяка напитка, включително кафе и сок или всяка мека храна (гореща или студена) до 3 пъти на ден.

Странични ефекти

- Докато Metamucil и Benefiber са одобрени от Администрацията по храните и лекарствата като хранителна добавка с фибри, което означава, че са безопасни за употреба и нямат потенциални странични ефекти. Но някои форми на разтворими фибри са по -ферментирали, което означава, че внезапното увеличаване на приема на такива влакна може да причини стомашни проблеми или газове. Основната съставка в Metamucil, прах от люспи от псилиум може да е по -газообразен от вида влакна в Benefiber. Benefiber, от друга страна, съдържа малко количество глутен и е страничен продукт от пшеницата, така че ги избягвайте, ако имате цьолиакия, тъй като тя може да причини някаква алергична реакция.

Metamucil срещу Benefiber: Сравнителна диаграма

Резюме

И Metamucil, и Benefiber са страхотни добавки с фибри, които помагат за лечение на запек, особено ако навиците на червата са се променили. Хората, които изпитват чести запек, се съветват да увеличат приема на фибри, като приемат богати на фибри храни или продукти, които съдържат Psyllium като тяхна активна съставка и които не само облекчават запека, но и регулират нивата на холестерола. Benefiber съдържа естествено пребиотично влакно, наречено „пшеничен декстрин“, което е страничен продукт от пшеницата и помага за поддържане на храносмилателното здраве. Освен това Benefiber съдържа по -малко съставки от Metamucil, което го прави по -естествен. Въпреки че и двете добавки са малко различни, те по същество имат еднакви ползи за здравето.

Вижте повече за: ,