Rozdíl mezi vitamínem C a Ester-C

Vitamin C vs Ester-C

Vitamín C je potřebný mimo jiné k nastartování tvorby kolagenu, norepinefrinu a karnitinu. Jediným problémem je, že lidské tělo není schopno si tento vitamín vyrobit samo. Proto je považován za základní vitamín. Je proto nutné jíst potraviny bohaté na vitamín C nebo užívat doplňky vitaminu C, abyste mohli těžit z jeho bohatství pro zdraví.

Ve formě doplňků se vitamin C připravuje různými způsoby, přičemž Ester-C je široce distribuovaná odrůda. Ester-C ve skutečnosti není stejný jako kyselina L-askorbová (přírodní vitamín C), protože askorbát vápenatý je primární složkou. Zahrnuje pouze některé metabolity vitaminu C. Důvodem této zvláštní kombinace je údajně poskytnout páru Ester-C nad běžným vitamínem C, pokud jde o biologickou dostupnost.

Přírodní vitamín C se získává z čerstvé zeleniny a velkého množství ovocných odrůd. Tento vitamín je důležitý, protože pomáhá posilovat hlavní obranyschopnost těla a bojovat proti volným radikálům. Příliš vysoký příjem tohoto vitaminu není nikdy alarmující, protože neexistuje nic takového jako předávkování vitamínem C. Lidé s gastrointestinálními abnormalitami však mohou vykazovat toxické známky vitaminu C, ale pouze v extrémně vysokých dávkách. V každém případě abnormálně vysoký příjem produktů vitaminu C údajně vede k průjmu.

Ester-C je zjevně dražší než běžný vitamín C, protože byl komerčně připraven v laboratoři. Biologicky je však Ester-C stejný jako vitamín C, protože může přinést stejné výhody při opravě pokožky, zlepšení vidění a boji proti chorobám. Původně byl Ester-C uváděn na trh s tvrzením, že větší biologickou dostupnost než běžný vitamín C (třikrát nebo čtyřikrát větší). To znamená, že člověk musí užít pouze jednu dávku Ester-C, aby dosáhl stejných výsledků jako užívání tří až čtyř kapslí vitaminu C. Toto tvrzení je však velmi sporné, protože několik studií zjistilo, že ve skutečnosti neexistuje žádný významný rozdíl v biologické dostupnosti mezi oběma formami vitaminu C.

Jedním z aspektů, na které může být Ester-C hrdá, je neutralita pH. Ester-C byl vyroben tak, aby měl neutrálnější pH ve srovnání s mírně kyselým přírodním složením vitaminu C.

Souhrn:

1. Vitamín C je přirozenější ve srovnání s Ester-C s ochrannou známkou nebo patentem. 2. Vitamín C je kyselina L-askorbová, zatímco Ester-C je hlavně askorbát vápenatý se solemi vitaminu C. 3. Vitamín C je kyselejší než Ester-C 4. Vitamín C je levnější než Ester-C. 5. Ačkoli je Ester-C stále velmi diskutabilní, původně byl údajně biologicky dostupnější než vitamín C.

Nejnovější příspěvky od Julita ( zobrazit vše )

Další informace o: